Not known Factual Statements About bom mang khi nen
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apple iphoneの使用を控えめにするために、日々の生活の中で「オフラインの時間」を意識的に増やすことが有効です。例えば、散歩をしたり、読書をしたりすることで、脳を休ませ、スマホ認知症の予防になります。
スマホ認知症の進行速度は個人差がありますが、長期間にわたってスマホを過度に使用し続けることで、認知機能に影響を及ぼすことが確認されています。早期に気づき、対策を講じることが予防の鍵です。
「最近、物忘れが増えた気がする」「集中力が続かない」「なんとなく脳が疲れている」
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スマホはとても便利ですが、使い方によっては脳に思わぬ負担をかけてしまうことがあるのです。
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そこで、目覚まし時計を別に用意し、寝室からスマホを排除することを推奨します。
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しかし、スマホ認知症は認知症のような症状が出ているだけで、改善の余地があります。スマホ認知症の危険性に気付き、可能な限り早く生活習慣を改善していく必要があるといえるでしょう。
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スマホ認知症とはどのような状態をいうのでしょうか。症状や原因、なりやすい年齢などを解説します。